AVVISO METEO fino a mercoledì 10 luglio: in arrivo 48 ore di CALDO OPPRIMENTE con punte di +43/+44 °C

L’ulteriore espansione dell’alta pressione nord-africana favorirà un’ulteriore aumento delle temperature su tutta la Sicilia traghettandoci verso quello che sarà il picco di questa intensa ondata di calore che si concretizzerà fra martedì 9 luglio e mercoledì 10 luglio.

CONDIZIONI: avremo condizioni di cielo sereno o poco nuvoloso per tutto il periodo con maggiore presenza di nubi alte nella giornata di mercoledì. Registreremo inoltre un aumento delle concentrazioni di pulviscolo sahariano in sospensione tale da rendere il cielo lattiginoso. Possibili fenomeni locali sul settore centro-orientale e catanese.

TEMPERATURE

Martedì 9 luglio: valori termici in aumento con punte di +40/+41 °C su ovest palermitano, catanese, siracusano ed ennese, comprese fra i +33 e i +38 °C altrove. Per quanto riguarda Palermo le aree pedemontane sud-occidentali saranno le più calde con picchi vicini ai +36/+38 °C, leggermente meno caldo ma con tassi di umidità più elevati il settore nord-occidentale della città. In serata venti di caduta in arrivo sulla costa tirrenica ed effetto favonico particolarmente intenso; in questo frangente le temperature serali e notturne potranno raggiungere picchi di +33/+35 °C.

Mercoledì 10 luglio: valori termici in aumento sul settore centro-orientale e compresi fra i +35 °C e i +41 °C con punte di +43/+44 °C sul catanese centrale. Per quanto riguarda Catania ci attendiamo picchi prossimi ai +40 °C fin sulla costa a causa di venti di terra sud-occidentali particolarmente caldi. Altrove temperature comprese fra i +33 °C (afosi) e i +39 °C.

VENTI: soffieranno dai quadranti meridionali. Dalla tarda serata di martedì attivazione di sostenuti o forti venti meridionali sulla costa tirrenica con picchi fino a 60-70 km/h.
Mercoledì venti roventi di terra sostenuti o forti da ovest/sud-ovest sulla Sicilia orientale, specie sul catanese.

CONSIGLI GENERALI PER AFFRONTARE IL GRAN CALDO (Fonte: Ministero della Salute)

  1. Uscire di casa nelle ore meno calde della giornata
    Evitare di uscire all’aria aperta nelle ore più calde cioè dalle ore 11.00 alle 18.00. Se si esce nelle ore più calde non dimenticare di proteggere il capo con un cappello di colore chiaro e gli occhi con occhiali da sole; inoltre proteggere la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo.
  2. Indossare un abbigliamento adeguato e leggero
    Sia in casa che all’aperto, indossare abiti leggeri, non aderenti, preferibilmente di fibre naturali per far assorbire meglio il sudore e permettere la traspirazione della cute.
  3. Rinfrescare l’ambiente domestico e di lavoro
    Schermare le finestre esposte al sole utilizzando tapparelle, persiane, tende etc.
    Chiudere le finestre durante il giorno e aprirle durante le ore più fresche della giornata (la sera e la notte).
    Se si utilizza l’aria condizionata, ricordarsi che questo efficace strumento va utilizzato adottando alcune precauzioni per evitare conseguenze sulla salute e eccessivi consumi energetici.
  4. Ridurre la temperatura corporea
    Fare bagni e docce con acqua tiepida, bagnarsi viso e braccia con acqua fresca. In casi di temperature molto elevate porre un panno bagnato sulla nuca.
  5. Ridurre il livello di attività fisica
    Nelle ore più calde della giornata evitare di praticare all’aperto attività fisica intensa o lavori pesanti.
  6. Bere con regolarità ed alimentarsi in maniera corretta
    Bere almeno 2 litri di acqua al giorno (salvo diversa indicazione del medico curante).
    Gli anziani devono bere anche se non ne sentono il bisogno.
    Evitare di bere alcolici e limitare l’assunzione di bevande gassate o troppo fredde.
    Mangiare preferibilmente cibi leggeri e con alto contenuto di acqua (frutta e verdura).
    Porre particolare attenzione alla conservazione degli alimenti ed evitare di lasciarli all’aperto per più di 2 ore.
  7. Adottare alcune precauzioni se si esce in macchina
    Se si entra in un’auto parcheggiata al sole, prima di salire aprire gli sportelli, poi iniziare il viaggio a finestrini aperti o utilizzare il sistema di climatizzazione. Prestare attenzione nel sistemare i bambini sui seggiolini di sicurezza, verificare che non siano surriscaldati.
    Quando si parcheggia la macchina non lasciare mai, nemmeno per pochi minuti, persone o animali nell’abitacolo.
  8. Conservare correttamente i farmaci
    Leggere attentamente le modalità di conservazione riportate sulle confezioni dei farmaci e conservare tutti i farmaci nella loro confezione, lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta. Conservare in frigorifero i farmaci per i quali è prevista una temperatura di conservazione non superiore ai 25-30°C.
  9. Adottare precauzioni particolari se si è a rischio
    Quando arriva il gran caldo, le persone anziane, con patologie croniche (cardiovascolari, respiratorie, neurologiche, diabete etc.) e le persone che assumono farmaci, devono osservare le seguenti precauzioni:
    a) consultare il medico per un eventuale aggiustamento della terapia o della frequenza dei controlli clinici e di laboratorio (ad esempio per i diabetici è consigliabile aumentare la frequenza dei controlli glicemici)
    b) segnalare al medico qualsiasi malessere, anche lieve, che sopraggiunga durante la terapia farmacologica
    c) non sospendere mai di propria iniziativa la terapia in corso.
  10. Sorvegliare e prendersi cura delle persone a rischio
    Nei periodi prolungati di caldo intenso, prestare attenzione a familiari o vicini di casa anziani, specialmente se vivono da soli e, ove possibile, aiutarli a svolgere alcune piccole faccende, come fare la spesa, ritirare i farmaci in farmacia etc.
    Segnalare ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento, come persone che vivono in situazioni di grave indigenza o di pericolo per la salute (es. i senza tetto in condizioni di grave bisogno).

 

Articolo di: Stefano Albanese

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